黃浩然趕緊沖進水中救人。
将白司楠一把撈起後，她猛的咳嗽了老半天，把嗆進去的水全部都咳了出來。
黃浩然關心道:“師妹，怎麼樣，有沒有傷到哪裡？”
白司楠擺擺手，沒再用他攙扶:“沒事師兄，就是這沖擊力太大，一下沒扛住。
”
其實她現在心裡十分後怕，若不是她及時用靈力護體，還有身上的霓裳羽衣，現在恐怕不死也得脫層皮。
聞言黃浩然也是松了一口氣:“師妹，你可吓死我了，這瀑布可不是普通的瀑布，而是重靈瀑布，沖擊力中可是附帶靈力的，好在你進去的是第一重，若是進了第五重就連大羅神仙也救不回你。
”
黃浩然帶着她走到這些瀑布中間的石碑前:“師妹，這是體修的基礎功法，你先記住這套功法，然後在第一重靈瀑布外圍運轉，等你熟練掌握後再一點點向瀑布中心靠近。
”
白司楠點頭道謝:“多謝師兄，我知道了。
”
說完黃浩然就離開修煉去了。
白司楠特意觀察了一下，黃浩然去的是第三座瀑布，除了他以外還有零星幾個人也在第三座，不過都是在外圍。
剩下的人都集中在第一第二座瀑布，最後兩座瀑布則是一個人都沒有。
她快速記下石碑上的修煉功法，坐到第一座瀑布外圍運轉起功法。
重靈瀑布即使是外圍沖擊力也是巨大的，但在運轉體修功法後，這種沖擊力就變成了輔助功法運行的工具，将重靈瀑布沖刷下來的靈力運轉至丹田、經脈。
白司楠感覺到體内經脈越來越粗壯，不止如此身體強度也在提升，她覺得自己再修煉個四五個周天，她就可以進入内圍了。
很快，白司楠就進入了第一重靈瀑布内圍。
内圍裡的人非常多，幾乎占了體閣内所有體修的三分之一。
有人看見她這麼快就進入了内圍，心中一驚，差點沒破功直接栽下去。
白司楠找了個人最少的角落坐下，繼續修煉。
從她剛進入内圍的時候，她就感覺到了阻力，并不是因為沖擊力帶給她的阻力，而是功法運行變得困難起來。
體内的靈力就像是被凍結了一般，在經脈中流動的異常緩慢。
白司楠皺眉，她也沒有記錯功法啊，怎麼會出現這種情況呢？
這麼一想她有些出神，而這一出神竟是一不小心斷掉了功法的運轉。
白司楠猛然被瀑布砸的身子一歪，差點就要栽進水裡。
但也就是因為這麼一砸，她隐約感覺到功法自行運轉了一瞬，剛才的阻力也消失不見。
可一旦她主動運轉功法，那種阻力就又回來了。
難不成……
她再次收起功法，強大的沖擊力砸的她氣血翻湧，但她能明顯感覺到功法自動運轉，沖擊下來的靈力也在拓寬她的靜脈。
隻不過這種感覺比起沖擊力帶來的傷害，簡直微弱。
白司楠這才明白，怪不得有這麼多人都在卡在第一重内圍，原來這是一種置之死地而後生的方法。