操練“良好聆聽”的四個方法
【創3:8】天起了涼風，耶和華神在園中行走。
那人和他妻子聽見神的聲音，就藏在園裡的樹木中，躲避耶和華神的面。
【創3:10】他說：“我在園中聽見你的聲音，我就害怕，因為我赤身露體，我便藏了。
”
【創3:17】又對亞當說：“你既聽從妻子的話，吃了我所吩咐你不可吃的那樹上的果子，地必為你的緣故受咒詛。
你必終身勞苦，才能從地裡得吃的。
在人與人相處時“溝通”必不可少，在溝通中“聆聽”非常重要，一個會溝通的人一定是一個會聆聽的人，一個會聆聽的人不僅能夠聽見對方語言表面的意思與思想，也能聽出對方語言背後的情感與感受。
那麼如何操練良好的聆聽呢？或者說如何成為一個好的聆聽者呢？
1、改掉不聽的習慣
人身上有一個通病就是自我中心，一切以自己為出發點。
在溝通時隻注重自己所講的，而忽略别人所講的，甚至别人隻有聽我講的份，自己很少願意停下來冷靜地聽别人講話。
因此，我們要改掉隻願講不願聽的習慣，正所謂“多言多語難免有過；禁止嘴唇是有智慧。
”
2、認真用心來聽
在聽别人講話時，一定要學習尊重對方，用心認真來聽，這樣，才能聽見對方話中的話，對方心裡真正所想所要，否則聽是聽見，卻不明白。
因此，作為一個好的聆聽者“認真與用心”是必須要具備的聆聽态度。
3、用姿勢來聽
在與人溝通時，身體的姿态很重要，如果一邊看報紙、看手機一邊聽，或者是一邊做小動作一邊聽，這都是擺明不重視對方的姿态。
在溝通中，我們應當用眼注視對方、身體略向前傾，時而點頭，這樣，會讓講話的人有一種被尊重的感覺，能夠促進良好的溝通。
4、用口來聽
聽了對方的話以後，當用口給予回應，回應時不要急于用口去審判與批評，乃要用口表示理解與了解，“理解與了解”應當是一位聆聽者的座右銘，因為人需要的是一位願意理解他的朋友，而不是一位鐵面無私的警察。
這四樣都是操練良好聆聽的方法。
在與人相處時，我們都會聆聽别人講話，請問我們是好的聆聽者嗎？一個好的聆聽者會使身邊的人得益處以及得安慰。
願我們都能成為良好的聆聽者！
章迦勒
種下愛，收獲愛，長存愛
戰勝嫉妒的六個方法
【伯5:2】忿怒害死愚妄人，嫉妒殺死癡迷人。
【詩37:1】（大衛的詩。
）不要為作惡的心懷不平，也不要向那行不義的生出嫉妒。
【箴3:3