因考試的失利，被父母暴力惡語相向，導緻孩子小小的年紀就抑郁、離家或是自殺；相互不認識的人也可以因着一點小矛盾或是言語上的沖撞而拳腳相向，最終兩敗俱傷。
人的怒氣所成就的隻有傷害與破壞。
發脾氣看似出了惡氣，逞了一時之快，但最終無論是自己還是他人都成了怒氣之下的犧牲品。
一個成熟的人不是因着年齡的增長而擁有發脾氣的資格以老賣老，而是随着年紀越大，越能夠控制自己的情緒，管理好自己的脾氣、制伏自己的怒氣。
那如何做才能制服怒氣呢？
首先我們要明白怒氣之所以難以控制是因為當人在發怒、氣頭上的時候，他是完全被怒氣所控制而失去理智，這個時候讓他理性的控制自己或是跟他講道理，他根本聽不進去。
因此，在控制怒氣的事上不能臨時抱佛腳。
想要控制怒氣，重在平時就要有意識的操練自己和平、忍耐、謙讓的心。
另外在要發怒的場合具備忍讓的心，正所謂“忍一時風平浪靜、退一步海闊天空。
”忍讓不是懦弱膽小，而是氣度與格局，同時更是為着家人、為着孩子、為了自己所做的保護。
最後，就是盡快的離開現場，轉移自己的注意力，使自己徹底的冷靜下來，以免繼續留在使自己憤怒的環境裡而造成無可挽回的後果。
總之，脾氣怒火人人都有，但千萬不要被脾氣控制而成為失控的莽夫，而是要成為能夠控制情緒、制伏怒氣，有胸襟與氣度的智者。
章迦勒
種下愛，收獲愛，長存愛
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