我們的心越柔軟，筋骨就越柔軟，對不對？所以筋骨硬的，先把心放柔軟， 筋骨就柔軟了，從心下手。
那你怎麼拉筋呢還是硬，因為什麼？因為心硬嘛！它就筋骨也硬，也同樣的反應在我們身體上，它那一個地方也是會硬。
譬如說：心髒變的硬、血管變的硬、還有那個肝髒變的硬。
心髒變硬的話，它就是吸收氧氣越來越少， 那吸收的血也是越來越少，它就會慢慢形成心髒病。
所以心髒病跟我們心念的關系，就是我們覺得說：“我應該比較強勢一點，這樣才可以勝過别人”， 或者說“我一定要勇敢堅強，把心…，千萬不可以太心軟。
”那慢慢的，因為你常常發出這樣的一個心念，你的心髒就真的慢慢的什麼？變硬了，這就是心髒病跟我們心念的關系。
那個血管硬化也是，就是失去了彈性。
那如果說我們的想法、思惟模式是比較僵化的，那反應在我們的血管，它就會變成血管硬化。
所以如果我們思惟是比較開放的， 心靈是比較開放的，思想是比較有彈性的，凡事都是可以商量的，不會很堅持自己一定要怎麼樣做（自己的想法），這樣的血管是比較柔軟、有彈性的。
所以我們知道心髒病也是長時間心太硬的結果，那跟别人呢是一種競争性的。
所以心髒病如果想要讓它軟化一點呢，首先就是要思想軟化，我們的心念軟化，就是跟别人的競争性不要這麼強。
我們在那個和平共處的前提上， 大家互相幫助、互相利益，而不是采取那種對立，然後競争的那個态度，把愛啊、還有慈悲的力量化解心中的那種對立性，然後采取互助合作的方式，然後造成雙赢的結果，這樣是比較好的方式，也對他的心髒有幫助。
所以當他的心柔軟下來，他的心髒也随着就柔軟下來，那血管也柔軟下來。
有得商量，所以血管就是有彈性了嘛，心髒也變的有彈性，不會老是缺氧啊、缺血啊。
這是有關于心血管疾病的方式，就是心太硬了。
譬如說：講到痛風的話，痛風跟糖尿病它都是屬于新陳代謝的…，就是代謝失常。
那如果是糖尿病的話，它是長期不快樂所引起的、長時期的不快樂， 是慢慢累積出來的結果。
這樣的一個個性的人呢，他常常就是扮演好他的角色，扮演好父母的角色，子女的角色、還是上司、一個主管的角色， 或者是在學校就是好學生啦，就是很聽話的、循規蹈矩、奉公守法，這樣的一個個性，他就是遵守一切的規矩，然後希望讓大家都很滿意；所以他是活在别人的期待、還有理想當中的那個生活環境當中。
所以慢慢呢他就忽略了自己，忽略自己的情緒，或者是長期壓抑自己的情緒， 因為沒有自己嘛，因為都為别人活。
所以他一定是大家心目中的好媽媽啦、好爸爸啦、好學生啦、好同事啊、好上司啊，就是都好！“都好”就是都為别人着想，然後就忘了自己快不快樂這件事情。
所以長期忽略跟壓抑自己情緒的結果，他身體細胞的反應呢，就喪失了吸收養分這樣的功能。
那長期下來，就會形成所謂的“糖尿病”，就是他沒有吸取糖份的功能。
細胞為什麼會喪失這樣的功能？就是因為他長時間讓自己就是處在一種壓抑，或者不快樂的狀态，那細胞就失去了吸收養分的能力。
所以它是長時間慢慢、慢慢累積下來的結果。
那至于痛風呢，它就是内在的嚴重沖突，理智跟欲求的沖突。
所以他可能是生長在有一位很嚴厲的父親這樣一個家庭當中長大的，因為父親的嚴厲，所以他必需要控制自己的欲求。
他想要做什麼，如果父親臉色不是很好，或者是父親的反對，他不敢說出他的欲求。
而且他的理智呢，一直壓抑他的欲求：反正講出來也沒有用，然後大家的臉色也不是很好看，所以他從小呢就是會壓抑自己他想要做的； 可是理智告訴他“不可以做、不可以做”，内心有很多的沖動，可是理智告訴他“不可以、不可以”。
那這個沖動找不到出口，于是它聚集了很大的能量在我們的腳大拇指、還有腳踝的地方，就是腳後跟的地方； 因為這兩個地方是代表我們行走的行動力。
像我們的行動力，如果你要從這邊移走到另外一個地方，你一定要用腳，而且整隻腳的力量哪邊最強？大拇指跟腳後跟的力量最強。
那痛風就是發作的時候，就是你想去哪裡都沒門嘛，因為失去了行動力。
所以反映在我們身體上，就是讓你失去行動力，是因為你内在嚴重的沖突，能量累積在你行動力最強的那個關節上面，造成它的發炎——這就是痛風為什麼會發作的原因。
所以想要痛風好，因為有一些說痛風是遺傳嘛，那有一些是高普林的食物不能吃；可是有一些遺傳家族他也沒有痛風啊！或者講到高普林的食物，它隻是誘發的因子，也不是完全因為食物的緣故。
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