盛府後院，原本荒蕪的空地如今已被改造成了訓練場。
木樁林立，兵器架上刀槍劍戟閃着寒光。
空氣中彌漫着藥草的清香，和着汗水的氣息，交織成特訓獨有的味道。
有了充足的療傷藥，成員們不再畏首畏尾，一個個都像是打了雞血般，訓練的熱情高漲。
拳腳相交，兵器碰撞，呼喝聲此起彼伏，一派熱火朝天的景象。
盛雪和盛霜也沒閑着，她們負責後勤保障，将熬好的藥湯、準備好的繃帶、幹淨的毛巾等一一送到訓練的成員手中。
小蝶也來幫忙，她雖然沒有武功，卻總能找到自己能做的事情，比如給受傷的成員遞水，或是用清脆的嗓音為他們加油鼓勁。
伍辰穿梭在訓練場中，銳利的目光掃視着每一個成員的動作，不時指點一二。
他發現劉剛的進步尤其緩慢，雖然勤奮刻苦，卻始終無法突破玄武初期的瓶頸。
“劉剛，你過來。
”伍辰招了招手。
劉剛滿頭大汗地跑過來，“伍公子，有何吩咐？”
伍辰拍了拍他的肩膀，指着不遠處的一排木樁，“你用你最強的招式攻擊這些木樁。
”
劉剛依言照做，一套拳法打下來，虎虎生風，卻隻有第一根木樁出現了輕微的裂痕，後面的木樁紋絲不動。
伍辰微微皺眉，他看出劉剛的問題所在。
“你的力量太分散了，沒有集中到一點。
就像一把散沙，看着聲勢浩大，實際上不堪一擊。
”
“那該如何改進？”劉剛有些沮喪。
“你仔細想想，你最擅長的，最有把握的招式是什麼？”伍辰引導他思考。
劉剛沉思片刻，眼中閃過一絲亮光，“我最擅長的，是劈山掌！”
“好！就用劈山掌，将你所有的力量都集中到手掌上，想象你面對的不是木樁，而是一座大山！你要做的，就是将它劈開！”伍辰的聲音充滿了力量，也點燃了劉剛心中的鬥志。
劉剛深吸一口氣，調整姿勢，将全身的力量都凝聚在右手掌上。
他目光如炬，盯着面前的木樁，仿佛真的看到了一座巍峨的大山。
“喝！”
一聲暴喝，劉剛的右手掌帶着淩厲的勁風，狠狠地劈在木樁上。
“咔嚓！”
一聲脆響，第一根木樁應聲而斷。
緊接着，第二根，第三根……接連五根木樁都被劈成兩半！
劉剛愣住了，他不敢相信自己竟然做到了。
“感覺如何？”伍辰笑着問道。
劉剛激動得渾身顫抖，“我…我感覺體内有一股力量被釋放出來了！”
“這就是突破的感覺。
”伍辰拍了拍他的肩膀，“繼續努力，你還有很大的潛力可以挖掘。
”
看到劉剛的突破，其他特訓成員都受到了鼓舞，訓練更加刻苦，甚至有些瘋狂。
盛雪看着他們身上不斷增加的傷口，不禁有些擔憂地對盛霜說：……
盛雪看着他們身上不斷增加的傷口，不禁有些擔憂地對盛霜說：“這樣下去不行，他們受傷太頻繁了，就算有療傷藥，長期以往也會留下暗傷。
”
盛霜點點頭，秀眉微蹙：“我也有這種感覺，他們現在就像着了魔一樣，完全不顧自己的身體狀況。
”她望向伍辰，他正專注地指導另一名成員，眼神銳利而專注，仿佛一切盡在掌握。
“我們得想個辦法，”盛雪提議，“不能讓他們這樣毫無節制地訓練下去。
”
“我去跟伍辰說說。
”盛霜走向伍辰。
“伍辰，”盛霜走到他身邊，輕聲說道，“你看看他們，一個個都不要命似的，這樣下去不行啊。
”
伍辰收回目光，環視了一圈訓練場，看到不少成員身上都纏着繃帶，甚至有人還在咬牙堅持訓練，額頭上滲着豆大的汗珠。
“我知道，他們的熱情很高，但也要注意方法，不能蠻幹。
”
“光說不練沒用，他們現在都聽你的，你得拿出個章程來。
”盛霜語氣堅定。
伍辰沉思片刻，“這樣，我們把訓練強度分級，根據每個人的身體狀況和武學基礎制定不同的訓練計劃。
受傷的成員必須先進行治療，痊愈後再根據恢複情況逐步提高訓練強度。
療傷藥也要控制用量，不能讓他們産生依賴性。
”
“這個主意好！”盛雪也走了過來，“我們還可以把療傷藥分成不同的等級，輕傷用低級的，重傷用高級的，這樣可以避免浪費。
”
“嗯，就這麼辦。
”伍辰點點頭，“盛雪，你和小蝶負責傷員的治療和藥物分配，盛霜，你負責監督他們的訓練情況，發現有過度訓練的及時制止。
”
兩姐妹立刻行動起來。
盛雪和小蝶将療傷藥分類整理，并根據傷勢輕重為受傷的成員進行治療。
小蝶細心地為每一位傷員擦拭傷口，輕柔的動作和關切的話語讓原本痛苦的成員感到一絲安慰。
盛霜則穿梭在訓練場中，觀察着每一位成員的訓練情況，一旦發現有人動作變形或者氣息紊亂，便會立刻上前制止，并督促他們休息。
在新的策略下，訓練場上的氣氛發生了微妙的變化。
成員們不再盲目追求高強度，而是更加注重訓練的效率和自身的恢複。
他們開始互相幫助，互相監督，共同進步。
受傷的成員也能得到及時的治療和照顧，避免了傷勢惡化。
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劉剛突破後的喜悅也漸漸平複下來，他開始反思自己之前的莽撞，并認真地按照伍辰制定的計劃進行訓練。
他發現，循序漸進的訓練比盲目蠻幹更加有效，自己的力量也在穩步提升。
夜幕降臨，訓練場上的喧嚣漸漸平息。
疲憊的成員們陸續回到自己的房間休息，空氣中彌漫着藥草的清香和淡淡的血腥味。
伍辰站在訓練場中央，看着滿地的木屑和散落的兵器，心中湧起一絲欣慰。
“看來，我計計劃初見成效了。
”他低聲自語，目光卻落在遠處一個獨自練習的身影上，眉頭微微皺起……"他的姿勢……"伍辰的目光鎖定在遠處那個獨自練習的身影——劉剛。
他雖然突破到了玄武初期，但根基不穩，招式也顯得笨拙僵硬，像是硬套上去的，毫無流暢可言。
伍辰歎了口氣，他知道劉剛很努力，但努力的方向錯了，反而會适得其反。
他走到劉剛身邊，拍了拍他的肩膀，“劉剛，你的姿勢不對，出拳的時候力量太分散，應