返回

第八章 瑜伽術,叫叔叔

首頁
    頭,狼吞虎咽,即使是幹體力活的成年壯漢最多也就這個飯量。

     “三郎慢點。

    ”宋玉蓮真怕曹醒撐破肚皮,這小叔子,以往也沒少他一口飯吃,怎麼現在一副餓死鬼投胎的模樣? “叔叔。

    ” “你别吃了。

    ” “我怕。

    ” 曹小娘怯生生,她是女娘在曹家不受寵,性格軟些。

     “……” 曹醒聽着這話,前世死去的記憶突然襲擊他,再看看手上第七個大饅頭,頓時不香了:“嘔~” …… “大嫂,來幫幫我。

    ” 吃完飯讓曹小娘跟曹顯宗收拾,曹醒叫上宋玉蓮回屋。

     幫什麼? 大晚上,幫什麼? 宋玉蓮忐忐忑忑跟過來,很快,心裡就松了口氣。

     “大嫂,用力。

    ” “對,按住我的大腿,使勁!” “來,拉着我的胳膊。

    ” …… 宋玉蓮聽從曹醒的指示不斷幫忙,幫助他矯正姿勢。

     曹醒心無旁骛,他從‘體态矯正’開始練習‘瑜伽術’,這也是前世女友最常做的姿勢,曹醒也熟悉,但這一世身體僵硬,有些姿勢需要宋玉蓮的幫助才能做出來做标準。

     一個個姿勢不斷矯正、不斷變化—— 金剛坐姿、手杖式、牛面式、簡易扭轉式、背部前屈式、貓牛式、雙角式、龍式、三角扭轉式、三角前屈式、天鵝式、駱駝式、新月式、橋式、犁式、嬰兒式、攤屍式。

     一共十七個姿勢,每個姿勢少則兩三分鐘,多則三五分鐘,時間緩緩流逝,曹醒很快出汗,幫忙的宋玉蓮也累得不輕,小臉泛紅。

     她一開始以為曹醒隻是簡單的鍛煉,可随着曹醒後續幾個姿勢擺出來,實在讓她這個已婚婦人都看得一陣臉紅心跳。

     特别是犁式跟嬰兒式,十足羞恥! “大嫂,可别瞧不上這些姿勢,比如最開始的‘金剛坐姿’,那是靜谧的起點,雙腿并攏,腳尖向内,雙手輕觸地面,能感受脊椎的挺直與内心的平靜,而且有助于消化。

    再比如後面的‘新月式’、‘橋式’跟‘犁式’,這些體式如同橋梁般連接身心,增強腿部與臀部的力量,同時促進血液循環,能讓人身心愉悅。

    ” 曹醒從‘嬰兒式’轉入‘攤屍式’,整個人癱在床上,感受結束時的溫柔擁抱,讓身體完全放松,心靈回歸甯靜。

     呸! 宋玉蓮聽着曹醒的話心裡啐一聲,說的有模有樣,但那犁式跟嬰兒式,打死她也不會學。

     而且,她從九年前嫁入曹家,那時曹醒才七歲,她是看着這小叔子長大的,可從沒聽說過曹醒跟什麼人學過什麼本事。

     大概率是戲弄她! 宋玉蓮看着躺屍一樣的曹醒,見他似乎消停下來,她抹了抹臉上薄汗,輕聲道:“我今天在酒店周圍轉了轉,看到兩個菜園子還有幾畝薄田,我想着是不是拾掇拾掇,想來問問三郎什麼想法。

    ” 曹醒躺着,看着俏大嫂,再聽她‘三郎’‘三郎’的叫總覺得哪裡不得勁,想了想,忽的想到:“大嫂,嫂嫂,以後叫我三叔。

    ” “三叔?” 宋玉蓮一愣,沒懂曹醒什麼意思。

     不行! 也沒那味兒! “算了,别叫三叔,就叫叔叔吧。

    ”曹醒吩咐。

     “叔叔~” 宋玉蓮捂嘴輕笑,她反應過來,小叔子這是擔心‘三郎’将他叫嫩了,要充大人呢。

     到這時,宋玉蓮才在曹醒身上看到往日的一些孩子氣,心裡更松快幾分,便依曹醒,好笑道:“都聽叔叔的。

    ” ……
上一頁 章節目錄 下一章
推薦內容