人出現了體重上升的情況，而平均體重增加值則是達到了七點六斤。
”
說到這裡，霞妃不禁撇了撇嘴，似乎對手頭上這份數據十分無語。
好家夥，姜雲才來了一年，平均就讓學院裡頭所有人的體重增長了七點六斤，這算什麼？養豬呢？
“再這麼下去的話，“白鹭女子學院”就可以改名叫“白鹭養豬二廠”了，這可怎麼辦才好？”
“那個，其實有點肉也挺好，我不介意的。
”
姜雲一邊說着，一邊摟着霞妃，在她那天鵝般修長的脖頸上親了一口，品嘗着在學院長辦公室裡跟學院長親熱的美妙感覺。
霞妃的學院長裝扮雖然不是cos，可是卻勝似cos，以至于兩人最近經常在這裡打牌，甚至一打就打通宵那種。
要是辰琳知道自己的辦公室成了棋牌間，經常炮火不斷，她估計得當場氣死......不過那位學院長現在似乎正在非洲，暫時還沒工夫理會學院裡頭的情況就是了。
感受到姜雲的手開始不老實起來，霞妃則是伸手反過來摟住他的脖子。
笑着說道：“别貧嘴，總之從明天開始想想辦法，不要再做那些熱量超标超标的餐點，控制一下學生和職工們的體重。
”
“但我沒做很多熱量超标的餐點啊，她們之所以會胖，純粹就是因為吃得太多。
”
要知道，在姜雲過來之前，學院裡頭那群學生們可是連讓女仆加飯都是極其罕見的情況。
而在姜雲掌廚後，大小姐們每頓飯添個一兩碗那都已經變成了常态，這麼吃法不胖才怪。
“既然這樣的話。
”霞妃先是思考了一會兒，随後笑道：“那就做一些吃了也不會胖的美味餐點好了。
”
“吃了也不會胖，而且還要美味......讓我好好想想，這難度可不低啊。
”
不過話雖如此，姜雲也沒時間在這裡想了，因為霞妃已經纏上了他。
霞妃這人，打牌的技巧那是一等一的好，隻要一打起來，一晚上肯定沒停。
在這種情況下，姜雲還得等到第二天的早餐時間結束後，才有時間研究起了所謂的吃了也不會胖的美味餐點。
但怎麼說呢，就像他昨天晚上所說的那樣，這難度可是不低。
一般來說，很多人可能覺得隻要盡量減少肉和蛋白質的含量，盡量吃素的話就能夠減肥。
可實際上那樣隻會造成營養不均衡，表面看起來是瘦了，實際上卻會搞垮自己的身體，是一種自以為是的蠢蛋行為。
可是在保證營養均衡攝入的情況下又不讓人營養過剩，這就比較難做到了......哪怕是姜雲也得好好細想一番才行。
首先是米飯，米飯單純地吃多了也容易長肉，所以想要不胖的話，米飯這裡首先就得做出一些改良才行。
這方面的改良到不複雜，直接在蒸好的混合品種米飯之中加入之前姜雲給霞妃做過的“花菜米飯”，一方面可以增加口感和香味，另一方面也可以降低熱量。
其次，在制作菜肴的時候也要花點功夫，盡量做一些吃起來比較容易有飽腹感的菜，減少類似“鼎極番茄炒蛋”這樣的下飯菜。
這樣就能讓人早點感覺到飽，不至于吃完這一碗還有三碗，這樣瘋狂地要求添飯。
當姜雲一邊想着，一邊在進行着新菜品研究的時候，沒過多久，夏葵便嘻嘻哈哈地跑進了廚房裡頭。
眼見後廚沒其他人，夏葵便從後頭抱住了姜雲的腰，笑着問道：“姜雲老師，你在做些什......喔！這是什麼？東坡肉？好大塊！”
看到姜雲面前那塊方方正正，色澤金紅，香甜味濃的大塊豬五花肉時，夏葵一下子不禁吞了一口唾沫。
這是一塊長寬各二十厘米左右，外形方正，紅潤香軟的紅燒肉。
上面的肉皮、肥肉和瘦肉呈現出三種截然不同的狀态，配合甜口的醬香肉汁簡直看着就想來上一大碗米飯。
這時，姜雲微微一笑，用筷子朝裡頭一插，輕而易舉地夾起一塊肥瘦相間的部分遞到了夏葵嘴邊。
“嘗嘗看吧。
”
“嘿嘿，還是姜雲老師對我好，啊嗚。
”
張大嘴一口将那肥瘦相間的東坡肉吞了下去後，夏葵一臉沉醉地嚼了起來。
肥糯軟嫩的肥肉部分，一絲一絲的瘦肉部分，有些粘牙的肉皮部分，這一口下去，不同口感的紅燒豬肉在嘴裡散發出了極其清爽的香味，吃得夏葵是......吃得夏葵是......是......啥玩意？
哎？怎麼回事？這肉好像有些不太對勁？
吃到這裡，夏葵猛地擡起了頭，看向了面前正笑嘻嘻看着她的姜雲老師。
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