的四髒。
按書上的動作，黃昊照貓畫虎。
左腳向左分開半步同肩寬，兩臂慢慢向前平舉，與肩同高，同寬，似直非直，肘關節微微的彎屈，手心向下。
“這動作怎麼跟太極這麼像？”
收起心中的疑惑，黃昊繼續按書中所畫動作擺動四肢。
一遍又一遍，足足練習了十遍，黃昊才從一開始對“強腎術”的生澀變得成熟。
要說“強腎術”這麼無聊的練法，放在以前黃昊早就沒了興緻，
但是現在，就沖這氣功的名字，黃昊是恨不得不食不寝地修煉。
“呼~還以為長期修煉才有效果，沒想到這麼快就感覺身體輕盈了不少。
”
随着黃昊第二十遍“強腎術”的最後一個動作的完成，黃昊深呼了口氣，喃喃道。
黃昊決定每天練個二十遍“強腎術”，強腎指日可待。
至于什麼“強心術”、“強肝術”、“強脾術”和“強肺術”，就每天練十遍吧。
黃昊還決定管“二十遍‘強腎術’加十遍‘強心術’、‘強肝術’、‘強脾術’和‘強肺術’一起叫“大保健”。
如此這樣每天一個大保健，逍遙快活似神仙。
半個時辰後，終于完成了一個大保健的黃昊累的氣喘籲籲。
這些動作雖慢，但有些姿勢消耗氣力極大。
黃昊靜心感受了一下身體，似乎感覺心跳的更有力量，呼吸也變得綿長，也不知道是不是錯覺。
“全身都是汗，去洗個澡吧。
”
身為莫家的書童，黃昊還是有自己專門洗澡的房間的。
黃昊不習慣待在浴桶裡洗澡，他脫光衣服用水沖洗了幾遍身子，然後發現身子還是黏糊糊的。
他隻好用了點皂角粉塗抹身子。
雖然有點刺激皮膚，但是不用的話，身子黏糊糊的又太難受。
“香皂的誕生迫在眉睫啊。
”
黃昊想着以後天天要練功，一天洗幾次澡也說不定，必須要用上香皂。
洗完澡的黃昊一身輕松，看來大保健的效果非常明顯。
《煉身要訣》果然是價值連城的修煉秘籍。
黃昊想着要是弄點大補之物吃，估計輕輕松松就可以達到外勁入門。
長此以往，“神功”大成，指日可待啊。
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