旁邊，雖然平時肖淼都是一人修行學習，但對于沐若風卻是有種莫名的好感，因此警惕心也放下了些。
“俗話說煉體煉體，就是鍛煉身體嘛”沐若風一本正經的對肖淼說道，“你這時候不鍛煉身體，那即使到了金丹，也是個廢丹啊”。
“但師兄師姐都說可以靠功法強化自身體質啊，又何必去鍛煉身體”肖淼不解的問道，他其實一直想提升自己的身體素質和耐力，而宗内功法都是依靠強化來短暫提升身體強度，且還隻是暫時性提升，雖然在戰鬥中會有用，但這隻是治标不治本的。
“師兄師姐也是按他們師兄師姐的方法來練，雖有可強化自身的功法，但你不覺得自己擁有的才是最好的嗎？”說到這沐若風轉頭盯着還在思考的肖淼，肖淼一時被這犀利的眼神吓愣住了。
哪怕是在老家小城中，也沒人和他說過這些，那時候的肖淼都是靠自己慢慢領悟修煉出來的。
此刻肖淼慶幸自己從邊城出來到這裡，除了能夠學習到宗門功法外，還能有高人在旁指點，這比自己修行可要好得多。
“所以你的意思是，現在最重要的是加強自己身體素質”肖淼已經下定了決心，今晚就開始鍛煉，不過他心裡想的沐若風是不知道，畢竟沐若風鑒識之眼的能力隻是看到人的信息，看不到他們的想法。
“我是這麼理解的，尤其是你功法需要依靠自己素質的，更加需要鍛煉了”沐若風拍了拍肖淼肩膀，起身準備離開；“那個沐若風”肖淼喊住了準備離開的沐若風。
“嗯？”沐若風剛回頭，就看見肖淼深深的鞠了一躬，“謝謝你的指點，如果沒有你我可能還在苦修功法，現在我終于找到明路了，十分感謝。
”
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“行了行了，鞠一次就行了，别連着鞠躬，感覺怪怪的”沐若風趕忙伸手阻擋，這要再鞠躬下去直接把自己送走了。
肖淼露出标準的八顆牙齒笑容，開開心心的跑開了，“這小子就想通了？”沐若風沒想到自己一句話，就誕生了劍宗幾大怪事之一，不過這都是後話了。
“煉體？鍛煉身體，說起來自從重生後确實沒有好好鍛煉過，也是該練一練了”沐若風往熟悉的崖邊走去。
那邊原本是沐若風休息偷閑的地方，但現在卻多了些器材。
沐若風根據前世記憶，做了幾個運動器材，除了用石頭做的杠鈴外，還有用繩子做的龍門架，雖然看上去簡陋了些。
“我記得前世說鍛煉吃也很重要，但這裡好像沒看到有類似的食品”沐若風想到吃的，便來到食堂後廚翻找起來。
“若風幹嘛呢”小圓姐突然出現，吓了沐若風一跳。
“哦，小圓姐啊，我來這看看有沒有什麼吃了不胖但耐飽的東西”“你說的是水？”小圓疑惑的看着沐若風，此時腦海裡隻出現了合适的東西就是水。
“開玩笑吧，水怎麼能喝...”沐若風停下來翻找的手，這是修仙世界啊，有靈水不就成了。
沐若風開心的握住小圓的手使勁搖晃，“謝謝謝謝你”沒等小圓回話，沐若風就像瘋了一樣大笑着沖出食堂，“至于那麼開心嗎？”可小圓回頭卻看到被翻得一團糟的後廚“沐若風，你給我回來收拾好！”
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