街上的路燈照的通明，可以看到任何昏暗的地方,坐在早點的桌子上，點了兩個油條，一碗豆腐腦，一碟小菜。
老闆是兩口子，四十上下，男人油鍋前油炸油條，三十厘米長的兩根筷子拿在手裡翻轉這油鍋裡的油條還有油餅，黑黑的光線看不清楚老闆的長相，隻能聽見“渣渣”的滾油的聲音，還有不時老闆娘報菜單的尖細嗓音，讓人精神一震。
吃完飯，沒事可做的楚辭走到家門口的小廣場，黑乎乎的看不到任何人影，楚辭就站在廣場東北角的一棵老樹前面，随後紮起馬步，說到這個馬步還是當初老爺在世的時候教給他的，說是可以強身健體，保家衛國。
馬步樁雙腳分開略寬于肩，采半蹲姿态，因姿勢有如騎馬一般，而且如樁柱般穩固，因而得名。
說到武術，老爺當年也是個小高手，打過小日本，可惜是個光頭佬的部隊，還是炮兵，打炮震聾了耳朵，腿也瘸了，就回來了。
本來打算傳給他和他哥的，結果就傳了個馬步，就早早的去了。
楚辭站了不到十五分鐘就雙腿酸麻，額頭上的汗滴滴往下落，小臉也漲得通紅，之前也練過，不過超不過五分鐘就累的要死。
意志力不怎麼堅定的楚辭後來就放棄了，這也是去了末世後感覺到危機為了增強自己的身體能力才撿起來，這也是楚辭第一次練，強化過的身體讓他足足堅持了十分鐘，然後開始出現酸痛感，就是強化過的身體也堅持不住十五分鐘的馬步。
楚辭強打着精神忍着腿粗的酸痛，又硬生生的堅持了五分鐘，感覺到将要昏厥的危險這才準備放松身體休息，然後就突然感覺到一股能量從指環中流出，順着手臂遊走在身體，漸漸的流到腿部頓時感覺一陣輕松，氣流緩緩的流動在大腿至小腿的部位，讓他感覺一陣舒爽。
時間就這麼在清涼中慢慢度過，天色也慢慢亮了起來，漸漸地有一些老頭出現在廣場裡，感覺人多了的楚辭停了下來，看看表已經到七點半了，這次的站樁持續了大概有一個鐘頭，不過是在消耗了剩下的三顆喪晶後才做到的，以後肯定不能持續這麼長時間，不過半個小時應該是有的，楚辭感覺這自己身體裡的力氣，暗暗想到。
原來自己的戒指不但能提供爆發，也能慢慢的永久提升自己的身體素質啊，之前打變異喪屍，消耗了自己從女喪屍一家子得到的結晶，昨天一天慢慢強化消耗了變異結晶和剩下的幾個，今天鍛煉又消耗昨天收獲的三個。
現在感覺自己的身體好的不得了，體型上又瘦了很多，自己的小肚子是徹底沒有了，腹肌也要出了，怕是快要達到普通兵種的級别了吧，楚辭暗暗欣喜，抑制不住自己的嘴角的笑，要不是顧及人多，怕不是直接笑出聲來。
站起來的楚辭覺得像過了一年似的，身體發熱，一個小時的站樁讓身體活動開，甩了甩胳膊都能感覺到一陣風聲，跳了跳足足小半米的高度讓楚辭目瞪口呆，這都趕上小超人了吧，強悍的爆發力讓他一陣得意。
帥氣的臉上出現一絲猥瑣與得意共存的笑容，但他楚辭的發型有點違和，不适合留太短