今天的表現讓我很失望，一點精氣神都沒有，是死了嗎？明天早上如果還是這個狀态，我會讓你們後悔的，都明白了嗎？”
“明白！”衆人齊刷刷回答。
“好，現在所有人聽我口令，向後轉，目标沙灘，跑步走！”
“沃日，這是讓咱們去晨跑啊！”一旁的趙鋒嘟囔道。
“趙鋒！一會兒你多跑十五分鐘！”
“草！”
“再加十五分鐘！”
這下沒人敢亂說話了。
來到沙灘上，此時太陽剛剛露出海平面，一陣陣海風吹來冷的要死。
在陳彬帶領下大夥兒排成三列縱隊，女人在前，男人在後，圍着沙灘進行折返跑。
可能是這段時間荒島生活有了效果，一直跑了半小時李俊都并未感到身體有任何不适，反而經過運動之後渾身說不出的舒爽。
除去幸玉蘭、崔善雄這些體格實在弱些的人之外，其餘隊員也大都能堅持下來。
又跑了十幾分鐘，李俊感到腹腔内一陣攪合。
糟糕，怕是要蹲大号！
衆所周知，大部分人都有晨起蹲坑的習慣，咱們俊哥也不例外。
今兒早醒了後就開始特訓，一直都還沒上廁所。
日狗，偏偏在這關頭來了感覺！
瞧那邊陳彬還沒有暫停的迹象，李俊考慮要不要舉手打報告去上廁所。
随即就聽陳彬嘶吼道“最後五圈，大家自由跑，誰先跑完誰先去廁所。
在這之前哪怕你拉在褲子裡都别跟我請假！”
“擦，這不要了血命！”
來不及多想，李俊跟打了雞血一樣，撒丫子朝前跑去。
其餘人也都有樣學樣，一個個加快了步伐。
看這樣子，大家狀态都好不到哪兒去。
為了廁所，為了蹲坑，兄弟們，沖啊！
等到李俊終于跑完五圈好容易趕到廁所旁邊時，人高馬大的老黑阿明已經憑借身高腿長優勢占據了廁所唯一一個坑位。
其他人眼看實在排不上了，不得不繞出籬笆院牆，去到林子裡邊解決。
李俊在廁所外等了三分鐘，阿明跟個沙雕一樣還沒出來。
“fu**”，迫于無奈，眼瞅着就要拉在褲子裡，最後可憐的精神小夥也隻得彎腰弓背繞到林子裡釋放一番。
等終于解決完事兒回來時，阿明已被吳澤濤、張剛等人按在地上群毆了好大一會兒。
當然并不是真的群毆，也就是疊個羅漢，明着報複一下而已。
就在大家都洗漱完畢準備去吃飯時，趙鋒才哼哧哼哧的剛剛跑完。
這哥們就因為一時嘴快，便比大家多跑了半小時。
此時趙鋒累的滿頭大汗，那狀态就跟半死一樣，一句完整的話都說不出來。
早餐還是雷打不動的羊肉湯。
估計是早上運動的緣故，今兒的早餐吃的那叫一個安靜，滿滿的四砂鍋羊肉連帶着湯被大家吃了個一幹二淨。
大夥兒剛吃完飯放下碗筷還沒休息呢，就聽陳彬那邊嚎了一聲開始迅速整隊，緊接着就要進行上午的訓練。
秦華和凱西由于要忙着燒制大陶缸，所以可以申請退出今天特訓。
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